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直径40mmを超える存在感があるケース。ブラック文字盤に蛍光塗料を施したシルバーの指針、アラビアとバーインデックスを配置。12時位置にブランドロゴとクロノメーターであることを示す刻印。3時位置に30分計、6時位置に12時間計と日付表示、9時位置にスモールセコンドを搭載。艶ありのシルバーケースに同色のリューズを使用。着脱が簡単なプッシュ式の片開きバックル部分にはブランドロゴを刻印。艶あり艶なしを組み合わせたシルバーブレス。裏蓋はバックスケルトンで一体一体異なる固有のシリアルナンバー、振り子にはブランドロゴを刻印。 メーカー品番321.30.44.50.01・・・ブランドウォッチ ブルークの商品はコチラ

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一生太らないダイエットの知識を手に入れませんか?


ある二人の女性がいました。



二人ともとてもよく似ていて、

身長は161センチ、体重66キロと同じ。

会社も同じ事務関係。

趣味も毎月購入する雑誌も同じです。



彼女らの共通点はこれだけではなく、

体重を50キロ台にしたいという強い願いがありました。



そうすればもっとかわいい服が着れるからです。



ダイエット開始後、

今までとても似ていた二人の生活は、

ガラリと変わってしまいました。



一人は、順調に痩せはじめ、

62キロまで体重を減らしました。



ただもう一人は、一時59キロまで行ったものの、

2週間後に67キロまでリバウンドしてしまいました。



一人は体重が減るだけでなく、便秘も解消され、

肌がつやつやになりました。



もう一人は一時の間、体重は激減しましたが、

その後のリバウンドで吹き出物や、

満腹感が得られない事に毎日悩まされ続けました。



さらにその1ヵ月後、

1人は60キロへと理想に近い体重になり、

無駄な脂肪が減って、

スラリとした体を手に入れ、

バリバリ働くかっこいい彼氏をGETすることが出来ました。



ですが、もう一人は68キロへと体重がまた増え、

外出する気分にもなりません。

当然、彼氏もできません。



この二人を結果を分けたのは、

食べていた食事の内容の違いでしょうか?



それとも、ただ運が悪かったからでしょうか?



この二人を分けたのは・・・



正しいダイエットの知識を持っているか、いないかの違い。



ただそれだけなのです。



今からその知識をあなたにプレゼントします。









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ジャニーズ系ルックスだったアノ人が33キロダイエット、かなり気になります。 (夕刊フジ)


以下、(ジャニーズ系ルックスだったアノ人が33キロダイエット(夕刊フジ) より引用)



ジャニーズ系ルックスだったアノ人が33キロダイエット(夕刊フジ)


 貫禄たっぷりの体形でおなじみだったタレントでダンサーのパパイヤ鈴木(43)が、3年間で33キロのダイエットに成功し、その秘訣を「デブでした。」(ランダムハウス講談社刊、1365円)として出版した。何がパパイヤをそこまで変えたのか。


 「元祖!でぶや」(テレビ東京系で2008年3月まで)でホンジャマカの石塚英彦(47)との共演したり、ダンスユニット「おやじダンサーズ」でユニークなダンスを披露したりと、名実ともに“デブタレント”だったパパイヤ。デブ絶頂期の07年3月時点では体重が110キロあったという。


 ダイエットの直接のきっかけは、NHK大河ドラマ「天地人」(09年放送)に武将役でレギュラー出演が決まったこと。「まともに走れないし、走ったら足が腫れた。それじゃ役者もできない」と痛感した。


 しかし実は、「でぶや」放送中の時から体はSOSを発していたのだ。膝に血が溜まり、「(カメラが)ないところでは車いすや松葉づえ。『お前は何をやっているんだ』と悲しくなってね」。


 収録でも、食べているふりをしていたことが多くなった。深夜放送時代と合わせて8年続いた番組だったが、人気を得た代償にパパイヤの体はボロボロになった。


 ダイエット経験者は痛感しているが、体重を落とすことは意外と簡単。ところが落とした体重を維持することが難しいのだ。その難題をパパイヤは「健康になることをテーマにする。夜7時以降は食べないとか、階段を歩くとか。歯磨きと一緒」と思考転換することでクリアした。


 「夜中に食べるだけ食べて寝る、たったその1つの欲望のためにいろんなものを犠牲にしてきた。食欲を超える欲が見つかればいいんですよ」


 昨年、石塚や内山信二(28)らデブタレント仲間が集まって食事をした。08年5月に亡くなったウガンダ・トラさんをしのんでの内輪の会合。「みんな、体にやっぱり気をつけてるみたい。発起人のケイ・グラントさんもすごい痩せていた」。


 参加メンバーには、昨年の東京マラソンで心臓発作を起こして危ういところで一命を取り留めた松村邦洋(42)もいて、「大変だったね」「危なかったよ」と会話を交わしたという。そこで皆が出した結論は「やっぱり、少し健康のことを考えた方がいいんじゃないかな」。デブタレントたちの悩みは命に関わるだけに深刻なのだ。


 パパイヤは、10代のときは体重58キロ、東京ディズニーランドでも踊っていた。ジャニーズ系のルックスで当然、モテモテだった。すっかり痩せた今はどうなのかと尋ねると、「飲みに行って、女がいてもモテたいと思わないね」と意外な答え。


 「あと2キロ痩せたいんです」などとダイエットのコツを尋ねてくる女性には「2キロなんか宿便だよ、って答えてるね」。


 これでは当然モテるはずがないが、「女房子供のために健康で働くには体が大事!」とパパの顔で言い切った。(萩原和也)


【パパイヤ鈴木流・ダイエットのコツ】


☆食べたいのにあえて食べないで頑張っている自分に陶酔する“M心”を持つ


☆牛肉や甘いものを嫌いになる。あえて「ラーメンは嫌いだ」と言ってみる


☆腹6分目で止める。早食い、夜食厳禁。固形物が無くなるまで口でかむ


☆野菜がたくさん食べられてスープで満腹になる“鍋料理”は無敵メニュー


☆日常生活で、ちまちま動く。階段を上る。自転車通勤をする。自宅で日常生活の合間にストレッチも


☆誰かと一緒にダイエットする。ゆるーくやって結果を出すのがパパイヤ美学


著書「デブでした。」より


【関連記事】

パパイヤ、33キロ減量!ダイエット本「石塚君も読んで」

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【ステージドア】パパイヤ鈴木さんインタビュー

石塚英彦「ソロ“デブー”しました」

ホンジャマカ9人組で10年ぶりライブ!

黒船か? 電子書籍の衝撃 揺れる出版界




引用はここまでです。





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【韓国ブログ】夏到来! 韓国で注目される日本のダイエット、気になりませんか? (サーチナ)

以下、(【韓国ブログ】夏到来! 韓国で注目される日本のダイエット(サーチナ) より引用)

【韓国ブログ】夏到来! 韓国で注目される日本のダイエット(サーチナ)

 本格的な夏が近づくにつれ、ダイエットに力が入っている人も多いのではないだろうか?韓国では、ブログやネットの掲示板でダイエットの情報交換が盛んに行われている。

 中には「日本で流行したバナナダイエットの効果は?」「日本のダイエット食を取り寄せたい」「ニートダイエットって何?」といった書き込みが見られ、日本のダイエット事情に高い関心を持っていることが分かる。実際、日本で大流行したバナナダイエットが後に韓国でも流行っており、韓国では日本のダイエット法や食べ物について常に注目しているようだ。

 韓国人ブロガーのジジュンへは、「日本も韓国と同じように、ダイエットに切迫感を感じている人は多く、世界各国からダイエット製品を輸入している。しかし、アジア人は西洋人とは体質自体が違うため、ダイエット方法もアジアと西洋とでは変わってくる。そして、中国の製品は安全性に問題があることから、日本の高品質なダイエット製品に人気が集まる」とコメントしている。

 一方、ブロガーのソレミオは、日本でも流行ったという「唐辛子ダイエット」を紹介している。「コーヒーやお茶に小さじ1/3杯ほどの唐辛子の粉を入れるというもの。新陳代謝を活発にして脂肪を減らし、同じ量の食事をした時と比べて脂肪をつきにくくする効果があるようだ」と述べる。効果の程は人それぞれだろうが、興味がある人は試してみるのもいいかもしれない。(編集担当:橋本あゆこ)

【関連記事・情報】
【韓国ブログ】韓国人が見た日本「日本のアジサイに惚れた」 (2009/07/03)
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【韓国ブログ】韓国人が語る日本のアルバイト「一長一短」 (2009/05/22)
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引用はここまでです。


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